2023年3月9日是第18个“世界肾脏日”。中华医学会肾脏病学分会公布的数据显示，全球约有8.5亿人因各种原因罹患慢性肾脏病（CKD），我国慢性肾脏病患者人数也超过了1亿。
据了解，慢性肾脏病是全球死亡率中排第11位的疾病，然而这类疾病在我国的知晓率不到10%。对此，中大五院肾内科主任王成表示，该病隐匿，早期基本无临床症状，多数患者往往在后期才确诊，造成不可逆转的伤害，因此每年进行肾脏相关体检十分必要。
如何早期发现肾脏病？
据介绍，肾脏的主要作用是维持人体的电解质和酸碱的平衡，生成尿液，排泄人体代谢产物和毒物，维持人体水的平衡。肾脏一旦受损，就会造成全身各个系统的紊乱，严重影响人体健康，降低生活质量。
中大五院肾内科主任王成建议市民朋友关注早期肾脏病信号，如夜间排尿量明显增多；出现泡沫尿且不易消退；血尿；血压升高；不明原因的食欲减退、恶心、呕吐；眼睑及下肢水肿；不明原因的乏力等。
他表示，慢性肾脏病的表现常不明显，一般人群每年进行肾脏相关体检是有必要的。肾病的筛查指标包括尿常规（含尿白蛋白）、肾功能和肾脏B超，在常规的体检项目中一般都会包含。通过及时筛查，可以更早地识别已发生的肾损害，实现早诊断、早治疗。
王成提醒，高危人群至少每半年一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，一旦出现异常，要及时到正规医院肾脏专科就诊。高危人群包括：有肾脏病家族史人群；有糖尿病、高血压、心血管疾病、高尿酸血症人群；高龄人群（＞65岁）；肥胖人群；有可能继发慢性肾脏病的疾病（如系统性红斑狼疮等免疫性疾病、乙型病毒性肝炎）人群；长期服用可能造成肾损伤的药物（如止痛药、抗生素、中药等）人群；有急性肾损伤病史人群。
儿童也要注意肾健康
值得警惕的是，根据2019年《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国儿童肾脏病患者超过300万，且儿童慢性肾衰竭患者每年以13%的速度递增。
“儿童患肾脏病的原因很多，常常与自身免疫功能紊乱、感染等因素有关。”王成介绍，常见的感冒、扁桃体炎、过敏等因素以及长期高蛋白、高盐饮食，保健品和药物滥用，憋尿等不良生活习惯也可能引发肾脏病。他建议，儿童肾脏病一定要早发现、早治疗、早控制，必要时还需进行肾穿刺活检明确病理类型，以便选择更合适的治疗方案。
最后，王成主任为市民提供了几条护肾小建议。首先是健康饮食，坚持低盐、清淡饮食，平衡膳食，不暴饮暴食增加肾脏负担；适当多饮水，不憋尿，预防尿路感染。其次，要保持良好的生活方式，坚持体育锻炼，控制体重，预防代谢性肾病；避免感冒，及时治疗咽喉炎、扁桃腺等炎症；戒烟，避免酗酒，避免过度劳累，避免使用肾损害的药物；不滥用保健品。
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