3月6日是“世界青光眼日”。据世界卫生组织数据显示，2020年全球青光眼患者约7600万，预计2030年全球青光眼患者将达到9 540万,2040年将高达1亿1180万。我国青光眼患者占全球总数的四分之一，约为2180万，其中，致盲人数约567万。近日，中大五院眼科刘洋主任介绍，近年由于过多使用电子产品，青光眼趋于年轻化。
以为近视加深 原是青光眼“找上门”
30岁的白领徐女士工作经常加班，近期她感觉眼胀不适，戴了眼镜也看不清周围环境，以为自己的近视度数又升高了，到中大五院就诊。没想到，医生检查后发现其左眼眼压达到了25mmHg（正常值10-21mmHg），进一步检查提示左眼视野范围受损，被确诊为原发性开角型青光眼。刘洋主任介绍，由于该患者就诊及时，疾病处于早期，适当使用降眼压药水病情即可得到控制，如果不予重视，病情将进行性加重，导致不可逆性的视力下降。
年轻人也要提防青光眼
据悉，青光眼是因眼压持续升高，超过视神经承受能力，从而造成神经功能损伤，引起视力下降、视野缺损的疾病，各年龄段均可发生，好发于40岁以上人群。
刘洋主任表示，很多人对青光眼并不了解，以为这是中老人才会得的病，其实不然。随着电子产品的普及，近年来，青光眼逐渐呈年轻化趋势，尤其是上班族，他们工作时看电脑，下班后刷手机、看电视，长期过度用眼给眼睛带来极大负担。此外，生活节奏的加快、压力大、情绪波动大等因素也容易引发眼部疲劳，增加青光眼发病的可能。
致盲不可逆 早期诊断很重要
青光眼具有发病隐匿、早期症状不明显的特点。部分年轻人直到疾病晚期，视功能严重受损时才发现，抱憾终身。
刘洋主任提醒，该病视力损伤不可逆，不及时治疗，严重者甚至失明，市民如果出现眼部疲劳伴眼胀、视力明显下降、视野模糊并伴有头痛或恶心呕吐等症状，要及时到正规医院的眼科就诊，早发现、早治疗才能减少视功能的损害。
此外，日常生活中还应注意：
1. 保持良好的睡眠、适度的体育锻炼、保持愉快的情绪；
2. 养成科学合理的饮食习惯，不宜一次过量饮用浓咖啡、浓茶、浓可可等饮料，每次饮水量不能超过400毫升，少量多次为佳；避免烟酒，少食辛辣及有刺激性的食物；
3. 不要在黑暗的环境中久留、不要长时间戴太阳镜外出；
4. 合理用眼，避免过度疲劳，使用电子产品的时间不宜过长，不要在黑暗的环境中近距离使用手机或平板电脑。
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